ELTERN-KIND KURSE

In unseren Eltern-Kind Kurse werden wir Ihnen wertvolle Techniken und Methoden vermitteln, die Ihnen und Ihrem Kind helfen, Entspannung zu finden und Stress abzubauen.

Eltern-Kind Kurs Autogenes Training

Lernen Sie zusammen mit Ihrem Kind, Autogenes Training kindgerecht anzuwenden. Unterstützen Sie Ihr Kind dabei, diese Techniken im Alltag effektiv zu nutzen. Zusätzlich erhalten Sie praktische Tipps für die Anwendung zuhause und unterwegs.

Informationen Privatkurs:

3 x 60 Min. (Termine nach Absprache)

Preis: CHF 390.- inkl. Skript mit Übungen

Stressreduktion:

Autogenes Training hilft Kindern, Stress und Ängste abzubauen, indem es ihnen Techniken zur Selbstberuhigung vermittelt. Dies kann besonders nützlich sein bei Schulstress, Prüfungsangst oder sozialen Ängsten.

Verbesserung der Konzentration: Durch regelmäßiges Üben des autogenen Trainings können Kinder lernen, ihre Aufmerksamkeit und Konzentration zu verbessern, was ihnen im schulischen und alltäglichen Leben zugutekommt.

Schlafverbesserung:

Viele Kinder haben Schwierigkeiten, abends zur Ruhe zu kommen. Autogenes Training kann ihnen helfen, sich zu entspannen und besser einzuschlafen, indem es ihnen beibringt, Körper und Geist zu beruhigen.

Körperbewusstsein: Autogenes Training fördert das Körperbewusstsein und die Selbstwahrnehmung. Kinder lernen, auf die Signale ihres Körpers zu hören und verstehen besser, wie sie auf Stress reagieren.

Emotionale Regulation: Diese Technik kann Kindern helfen, ihre Emotionen besser zu kontrollieren und mit negativen Gefühlen wie Wut oder Traurigkeit umzugehen.

Selbstvertrauen: Indem sie lernen, sich selbst zu beruhigen und zu entspannen, können Kinder ein größeres Selbstvertrauen entwickeln und sich in stressigen Situationen sicherer fühlen. Zusammengefasst ist das autogene Training ein wertvolles Werkzeug, das Kindern helfen kann, mit den Herausforderungen des Alltags besser umzugehen und ihre allgemeine psychische und physische Gesundheit zu fördern.

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Eltern-Kind Massagekurs

In diesem Kurs erlernen Sie auf einfache und praxisnahe Weise ein paar Techniken der Fußreflexzonen- und Handreflexzonenmassage, Shiatsu am Kopf sowie der klassischen Massage.

Informationen Privatkurs:

1 x 90 Min. (Termine nach Absprache)

Preis: CHF 200 inkl. Skript mit Massagetechniken

Entspannung und Stressabbau: Kindermassage hilft, das Nervensystem zu beruhigen und fördert die Entspannung. Sie kann Stress und Angst bei Kindern reduzieren, was besonders in hektischen oder belastenden Zeiten hilfreich ist.

Verbesserung des Schlafs: Durch die Entspannung, die eine Massage bietet, kann sich die Schlafqualität von Kindern verbessern. Regelmäßige Massagen können helfen, Einschlafprobleme zu vermindern und einen tieferen, erholsameren Schlaf zu fördern.

Stärkung des Immunsystems: Massage kann die Durchblutung und den Lymphfluss verbessern, was das Immunsystem stärkt und die allgemeine Gesundheit fördert.

Förderung des Körperbewusstseins: Kinder lernen, ihren Körper besser wahrzunehmen und ein gesundes Körperbewusstsein zu entwickeln. Dies kann ihnen helfen, ein positives Selbstbild zu entwickeln.

Schmerzlinderung: Kindermassage kann bei Muskelverspannungen und Schmerzen, die durch Wachstumsschübe oder sportliche Aktivitäten entstehen, Linderung verschaffen.

Verbesserung der Verdauung: Bestimmte Massage-Techniken und Reflexzonen können die Verdauung anregen und bei Verdauungsbeschwerden wie Bauchschmerzen oder Verstopfung helfen.

Stärkung der Eltern-Kind-Bindung: Die Zeit, die Eltern mit ihrem Kind während der Massage verbringen, kann die emotionale Bindung stärken und das Vertrauen fördern. Körperliche Berührung ist eine wichtige Form der Kommunikation und Zuneigung.

Förderung der emotionalen Regulation: Regelmäßige Massagen können Kindern helfen, ihre Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren, was zu einem ausgeglicheneren Verhalten führen kann.

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